Wat zijn de signalen van overmatig okselzweten?
Overmatig okselzweten komt vaker voor dan je denkt. Axillaire hyperhidrose herken je aan zweetvlekken die overdag steeds weer terugkeren op je kleding, en aan een vervelende okselgeur door bacteriegroei.
Wat veroorzaakt overmatig okselzweten? Zweten onder je armen komt door de zweetklieren die daar zitten. Deze klieren zijn essentieel voor je thermoregulatie: ze helpen je lichaam een constante temperatuur te behouden.
Verschillende triggers kunnen overmatig okselzweten veroorzaken, zoals:
Overgewicht
Het eten van scherp gekruid voedsel en/of alcohol
Fysieke inspanning
Hevige stress of sterke emoties
Angst
Warmte
Vanuit fysiologisch oogpunt zijn er drie hoofdoorzaken vastgesteld:
Hormonale disbalans, zoals een te snel werkende schildklier (hyperthyreoïdie).
Verstoring van het zenuwstelsel, waarbij het systeem dat de activiteit van de zweetklieren regelt zweet aanmaakt, ook als je lichaamstemperatuur normaal is.
Genetica: overmatig okselzweten komt vaak binnen families voor. Ongeveer 25% van de mensen met hyperhidrose heeft minstens één ouder met dezelfde aandoening.
Wat zijn de sociale en psychologische gevolgen?
Overmatig okselzweten kan een echte belemmering worden in je dagelijks leven. Zweetvlekken op kleding zijn niet fraai, beperken je bewegingsvrijheid en zorgen voor voortijdige slijtage van je kleren. Daarnaast zorgt de vervelende geur van okselzweet, veroorzaakt door bacteriën, voor sociaal ongemak. De psychologische gevolgen kunnen groot zijn: angst voor de blik van anderen, een lager zelfbeeld, negatieve invloed op je persoonlijke, sociale en werkleven, en zelfs somberheid. Bovendien kan de spanning die zweten oplevert een vicieuze cirkel worden, want juist die spanning verhoogt de zweetproductie weer.
Hoe pak je overmatig okselzweten aan?
Een gewone anti-transpirant is vaak niet genoeg bij overmatig okselzweten. Dan is een anti-transpiratiebehandeling (een zogeheten “deperspirant”) aan te raden: die grijpt direct in op de zweetstroom door de zweetklieren onder je oksels tijdelijk tot rust te brengen. De Deoleen-behandellijn voor de oksels, verkrijgbaar bij de drogist en apotheek, is ontwikkeld voor verschillende huidtypes. Breng zo’n behandeling ’s avonds aan op een schone, gezonde en droge huid (de “EHD-regel”). Laat het goed drogen en spoel de volgende ochtend af met water en zeep.
Bij ernstige gevallen van overmatig okselzweten kan een behandelspray niet genoeg zijn — raadpleeg dan een arts.
Zo verminder je zweten in het dagelijks leven Een paar simpele gewoontes helpen je dag in, dag uit:
Douche dagelijks, en zeker na het sporten.
Droog je hele lichaam goed af na het wassen, zodat er geen vocht achterblijft.
Was met een zeep met een neutrale pH.
Scheer of ontharen je oksels regelmatig om bacteriegroei te beperken.
Gebruik een deodorant, anti-transpirant of behandelspray op een schone, droge, gezonde huid.
Auteur
Annabelle Iglesias – Gezondheidsjournalist
Annabelle Iglesias is afgestudeerd aan ESJ Pro en werkt als freelance journalist gespecialiseerd in gezondheid en welzijn. Ze schrijft vooral over gezondheid en voeding.